6 TIPS MEMPERBAIKI HUBUNGAN SETELAH SELINGKUH

Posted by

6 TIPS MEMPERBAIKI HUBUNGAN SETELAH SELINGKUH

IDN6 TIPS MEMPERBAIKI HUBUNGAN SETELAH SELINGKUH ,Masalah ketidaksetiaan atau perselingkuhan mungkin menjadi salah satu permasalahan paling umum yang terjadi dalam sebuah hubungan.

Pulih dari masalah perselingkuhan bukanlah hal yang mudah. Terapis pernikahan dan keluarga, Amanda D. Mahoney mengungkapkan penjelasannya. Pasien-pasiennya yang berhasil melalui masa-masa sulit

pascaperselingkuhan pada umumnya memiliki satu kesamaan. “Ada kemauan untuk memproses gejala-gejala potensial yang mungkin berkontribusi terhadap perselingkuhan, dibandingkan dengan hanya fokus pada perselingkuhan itu sendiri,” kata IDN.

Memperbaiki hubungan mungkin tidak mudah. Namun kamu bisa saja menjadi individu yang lebih kuat daripada sebelumnya, jika kamu menghadapinya dengan benar.

“Katalis penting untuk tumbuh dalam satu hubungan adalah ketika kamu dan pasangan bersama-sama dan berusaha mempertahankan hubungan tersebut.”

Demikian ujar pakar hubungan dan pembawa acara Evine After Dark, Jen Elmquist. Jika kamu pernah diselingkuhi oleh pasangan, atau kamu menjadi pihak yang pernah berselingkuh, lalu ingin memperbaiki hubungan dengan pasangan, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Langkah ini penting agar kamu bisa ‘move on’ dan memperbaiki hubungan yang mungkin pernah retak.

1. Pastikan ada penyesalan

Elmquist mengatakan, harus ada penyesalan yang kuat dari pihak yang pernah berselingkuh. Sikap itu perlu ditunjukkan kepada pasangan. Jangan sampai pihak yang berselingkuh justru menunjukkan sikap tak peduli.

“Jika pasanganmu berselingkuh darimu dan kamu tidak merasakan perasaan menyesal darinya, maka itu menjadi poin awal untuk menentukan, apakah hubunganmu bisa kembali seperti sedia kala atau tidak,” kata dia.

2. Jujur tentang apa yang terjadi Tahapan ini adalah yang paling sulit, dan menentukan apakah kamu dan pasangan masih bisa bersama atau tidak. Menurut Mahoney, setiap orang bisa saja membuat pilihan yang salah dalam hidupnya.

Namun, yang menjadi pertanyaan dalah apakah pilihan yang salah tersebut, dan gejala-gejala lainnya akan memengaruhi hubunganmu di masa depan? Jawabannya sangat bergantung dari faktor di balik perselingkuhan yang dilakukan.

6 TIPS MEMPERBAIKI HUBUNGAN SETELAH SELINGKUH

Seperti kebutuhan dasar yang tidak terpenuhi dalam hubungan, komunikasi yang buruk, buruknya keterkaitan emosional, hingga peran gender kuno. Semua alasan itu bisa menjadi dorongan terjadinya perselingkuhan.

3. Hilangkan godaan kembali berselingkuh

Jika perselingkuhan benar-benar sudah berakhir, ambillah langkah untuk memutus kontak dengan pasangan selingkuh tersebut demi melancarkan proses pemulihan. “Hapus kontaknya, blokir nomornya, dan hapus media sosialnya menjadi langkah yang penting.” Begitu kata praktisi terapi pernikahan dan hubungan berlisensi dari Tennessee, Dr. Brandon Santan.

4. “Move on” dengan kejujuran dan kepedulian

Diselingkuhi akan memberikan efek merusak, namun satu faktor yang perlu dipertimbangkan adalah kurangnya kejujuran. “Kebohongan adalah bagian besar dari pengkhianatan,” kata Doares. Doares menyarankan pihak yang berselingkuh untuk jujur sepenuhnya tentang detil perselingkuhan yang dilakukan untuk bisa mempermudah proses pemulihan hubungan. “Pihak yang berselingkuh harus transparan dan menjawab semua pertanyaan yang diajukan padanya,”

5. Selektif

Mungkin naluri pihak yang diselingkuhi ingin memberitahu perilaku buruk pasangannya ke publik, misalnya lewat media sosial. Namun, Travis McNulty, LHMC (konselor kesehatan mental berlisensi) mengatakan hal itu wajar dirasakan oleh pihak yang dikhianati. Namun, akan lebih baik jika memilih untuk bicara pada pihak tertentu tentang apa yang dihadapi, misalnya kepada terapis. Selektiflah memilih orang-orang sekitar untuk teman curhat, sebab langkah itu bisa jadi malah merugikan.

6. Jasa terapis hubungan Setelah perselingkuhan terjadi, kita mungkin tidak tahu langkah apa yang harus dilakukan untuk memulai proses pemulihan hubungan. Jika kamu merasa percakapan bersama pasangan seperti berjalan di tempat, pertimbangkan lah untuk memakai jasa terapis untuk membantu prosesnya. Terapis bisa berperan sebagai pihak netral yang membantu mengidentifikasi kebutuhan apa yang tidak sama antara dua individu dalam berhubungan. “Dalam tahapan investigatif tersebut, pasangan seringkali mengungkapkan kesepahaman mereka, menumbuhkan kembali kasih sayang mereka, memecah kebuntuan dalam menyelesaikan masalah, dan move on,” kata Mahoney.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *