Bahaya Nyata Minum Terlalu Banyak Air bagi Tubuh, Jangan Berlebihan!

Posted by

Idntodays : Selama ini air dianggap sebagai obat paling mujarab untuk segala kondisi, baik untuk mencegah penyakit maupun sebagai pemulihan penyakit. Bahaya Nyata Minum Terlalu Banyak Air bagi Tubuh, Jangan Berlebihan!

Maka tak mengherankan apabila selama ini kamu sering mendengar nasihat untuk minum air putih sebanyak-banyaknya.Bahaya Nyata Minum Terlalu Banyak Air bagi Tubuh, Jangan Berlebihan!

Tapi apakah minum air putih dalam jumlah yang besar baik bagi tubuh?

Kenyataannya tidak demikian. Asupan cairan yang berlebihan justru dapat membuat kamu merasa tidak nyaman bahkan menimbulkan sejumlah dampak negatif yang tidak bisa disepelekan.

Membuat sel membengkak

Ion natrium dan kalium dalam tubuh berperan menjaga keseimbangan cairan sel dan darah.

Kondisi ini tentunya berbahaya bagi tubuh khususnya saraf di sekitar otak dan dapat menyebabkan kejang, sakit kepala, hingga cedera otak.

Kram otot

Asupan air yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh karena menyebabkan penurunan kadar elektrolit.

Merusak fungsi ginjal

Minum banyak air dalam waktu singkat dapat membuat ginjal menjadi “banjir”. Hal ini akan memberi terlalu banyak tekanan pada ginjal untuk menyaring darah dan mengeluarkan air dari tubuh.

Sama seperti dehidrasi yang berbahaya bagi ginjal, overhidrasi juga berisiko membahayakan fungsi ginjal.

Bahkan para ahli percaya bahwa kondisi ini dapat memicu risiko penyakit ginjal kronis serta meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Kamu jadi cepat lelah

Pada poin sebelumnya telah dijelaskan bahwa fungsi utama ginjal berhubungan dengan ekskresi cairan.

Nah, ketika kamu minum lebih banyak air daripada yang dibutuhkan, ginjal akan membuang kelebihannya melalui urine.

Namun, ginjal membutuhkan tekanan atau untuk mengalirkan semua air ini. Proses ini kemudian akan menghasilkan reaksi stres dari hormon sehingga membuat kamu merasa lelah.

Kamu akan merasakan mual bahkan mungkin disertai dengan muntah

Terkadang gejala overhidrasi juga bisa sangat mirip dengan dehidrasi, yaitu kamu merasakan mual bahkan muntah.

Ketika kamu minum terlalu banyak air, ginjal menjadi tidak mampu membuang kelebihan cairan, dan air mulai mengumpul di dalam tubuh.

Sakit kepala hingga terasa berdenyut-denyut

Kondisi ini kemudian membuat otak ikut tumbuh dan menekan tengkorak. Tekanan ini dapat memicu sakit kepala hingga berdenyut-denyut dan masalah kesehatan yang lebih serius seperti gangguan otak dan kesulitan bernapas.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *