Cara Alami Bersihkan Paru-paru Kotor Akibat Rokok dan Racun

Posted by
Cara Alami Bersihkan Paru-paru Kotor Akibat Rokok dan Racun
Cara Alami Bersihkan Paru-paru Kotor Akibat Rokok dan Racun

Idntodays : Paru-paru merupakan organ vital yang berfungsi untuk bernapas dan biasanya menjadi organ yang paling sering diabaikan kesehatannya.Cara Alami Bersihkan Paru-paru Kotor Akibat Rokok dan Racun

Hal ini karena saat kita bernapas dalam keadaan apapun paru-paru kita juga akan mengisap elemen berbahaya yang terkandung di udara. Selain itu, terdapat juga orang yang merokok, yang jelas-jelas mengendapkan racun pada paru-parunya.Cara Alami Bersihkan Paru-paru Kotor Akibat Rokok dan Racun

Jika sudah demikian, kamu perlu membersihkannya secara teratur agar organ vital yang satu ini dapat berfungsi kembali dengan baik. Dilansir medicalnewstoday.com, berikut ini 7 cara alami membersihkan paru-paru dari nikotin dan racun yang dapat kamu coba.

Minum teh hijau

Hal ini karena teh hijau mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada paru-paru. Senyawa ini bahkan dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya menghirup asap.

Terapi uap

Terapi uap atau inhalasi uap dapat bermanfaat untuk membuka saluran udara dan membantu mengeringkan lendir pada paru-paru.

Mungkin saja terapi ini merupakan solusi sementara yang efektif untuk kondisi tersebut. Hanya saja, diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat sesungguhnya terapi uap pada kesehatan paru-paru.

Konsumsi bayam

Bayam merupakan salah sayur yang menjadi sumber asam folat dan tinggi vitamin.

Selain itu, bayam juga kaya akan zat besi yang bermanfaat untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Konsumsi jagung

Jagung ternyata memiliki kandungan beta-cryptoxanthin atau beta-karoten yang berfungsi untuk membantu melindungi tubuh dari kanker paru-paru.

Minum air rebusan jahe

Nyatanya, meminum air hasil rebusan sepotong jahe dapat membantu melebarkan paru-paru dan melonggarkan dahak sehingga memudahkan kamu bernapas.

Minum air hangat dengan perasan jeruk nipis

Selain itu, berdasarkan hasil analisis, air jeruk nipis juga ampuh mengurangi kadar nikotin pada paru-paru hingga 70 persen. Jika kamu berniat mengonsumsinya, sebaiknya minumlah setelah bangun tidur agar khasiatnya lebih terasa.

Konsumsi kedelai

Kandungan flavonoid pada kedelai dapat berperan sebagai anti peradangan pada paru-paru sekaligus pencegah kanker yang disebabkan oleh nikotin.

Selain itu, mengonsumsi kedelai secara rutin dapat membantu kamu dalam memperbaiki fungsi paru-paru yang telah rusak akibat bahaya nikotin.

Kita tidak pernah mengetahui zat-zat apa saja yang masuk ke dalam tubuh melalui saluran pernapasan. Terlebih jika kita kerap menjadi perokok pasif dan menerima sambutan dari asap-asap perkotaan.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *