Gampang Banget! 5 Cara agar Tidak Ditolak Saat Donor Darah

Posted by
Gampang Banget! 5 Cara agar Tidak Ditolak Saat Donor Darah
Gampang Banget! 5 Cara agar Tidak Ditolak Saat Donor Darah

Idntodays : Setetes darah kita, selamatkan nyawa sesama.” Pernah mendengar kalimat itu? Yap, hal sederhana seperti donor darah bisa membantu orang lain di sekitar kita.Gampang Banget! 5 Cara agar Tidak Ditolak Saat Donor Darah

Berkat darah kita, di luar sana ada banyak orang yang kembali pulih dan melanjutkan hidupnya seperti sediakala.Gampang Banget! 5 Cara agar Tidak Ditolak Saat Donor Darah

Jangan begadang sehari sebelumnya

Idealnya, manusia harus tidur sekitar delapan jam dalam sehari. Namun, kesibukan yang melanda membuat kita kurang tidur dan terpaksa begadang.

Berkaitan dengan donor darah, kurang tidur bisa menyebabkan perubahan pada tekanan darah atau tensi kita.

Sempatkan makan minimal dua jam sebelum donor

Jangan mendonorkan darah dalam keadaan perut kosong. Penting untuk tetap menjaga asupan cairan dalam tubuh dan pastikan makan makanan yang mengandung zat besi.

Zat besi bisa didapatkan dari daging sapi, ayam, kambing. Selain itu, bisa juga didapatkan dari hati, telur, dan kerang-kerangan.

Hindari mengonsumsi obat-obatan tiga hari sebelum donor

Donorkan darah ketika tubuhmu sehat dan segar bugar. Maka, jangan paksakan diri untuk melakukan donor darah ketika kita sedang merasa tidak enak badan.

Bahkan, terdapat aturan untuk tidak mengonsumsi obat selama tiga hari terakhir.

Hindari konsumsi minuman berkafein dan beralkohol

Sebagian dari kita mungkin terbiasa untuk minum kopi di pagi hari sebelum beraktivitas.

Namun, jika hari itu terdapat jadwal untuk donor darah, sebaiknya tunda dulu keinginan untuk mengonsumsi kopi.

Selain dapat menyebabkan jantung berdetak lebih kencang dan tekanan darah naik, kopi juga membuat tubuh kita kekurangan cairan.

Perhatikan riwayat penyakit sebelumnya

Beberapa contohnya jika kita pernah menderita hepatitis B atau C; mengidap atau beresiko tinggi HIV/AIDS; hingga epilepsi atau kejang.

Demikian pula jika kita pernah melakukan operasi, kita dianjurkan untuk menunggu antara 6-12 bulan untuk bisa donor lagi.

Itulah lima tip donor darah ant gagal yang bisa kita lakukan. Mendonorkan darah adalah tugas kemanusiaan yang mulia.

Oleh karena itu, jika kita merasa masih sanggup untuk donor, jangan pernah berhenti, ya!

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *